自律神経 自律神経失調症 自律神経の乱れ

自律神経を整える

自律神経は、からだの内部からの情報や外部からの刺激に対して、自動的に(意識的に動かすのではなく)働きます。循環器、消化器、呼吸器などが動くのを調整し生命を維持するための重要な役割をになっている神経です。

 

自律神経は、体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。

 

この交感神経と副交感神経との働きのバランスを崩れてしまうのが「自律神経の乱れ」です。不規則な生活やストレスなどによって自律神経の働きが乱れてくると、体のいろいろな器官の不調や精神的に不安定になったりしてきます。

 

さらにそのような状態が続いてしまうと、自律神経失調症になってしまいます・・・

 

自律神経を整え、自律神経失調症を改善するための情報をご紹介しています。


自律神経失調症を治す方法をご紹介!

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